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今日の…

今日の筋肉痛

昨夕,1年ぶりくらいのテニスの練習参加。


50肩発症からだと2年近く,休部状態でした。


で,やはりフォアのストロークが最悪で,まともに打てず。


ボレーとサービスのエアものはなんとか打てるといった状態。


なにより,すぐに息切れするし。


早々とゲーム形式に切り替えて,お遊びテニスに徹底。


久々なので無理をしないと自分に言い聞かせていたのに,


ボールが来るとがむしゃらに走っている自分がいました。


 


で,当然ですが今朝からだが痛いです。


あちこち痛いです。


でも,前回の再開時よりずいぶんまし。


ウォーキングの結果かもしれません。


これからはなるべく週1回のこの練習に参加して,


老化防止に努める所存です。


もっとも,整形外科的に問題なければの話ですが。


 


今,後ろから呼ばれたけど,振り向けないや。


今日は,後ろを見ずに前向きに行こうっと。


 

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