第232回「いつもの運動時間、どれくらい？」

毎日約1時間のウォーキング…のみ！！

 

かつては，週１でしたがテニスをやってたんですよ。

でも，５０肩になってからそれも無し。

 

歩いてるだけじゃ足らんでしょってことで，ブートキャンプ

なるものを始めましたが，あれはキツイ。

体痛めそう。

暖かくなったらまた始めようと，大事に箱に直してます。

ブートキャンプ導入前に，ググって見たサイトの人たちも，

その後の報告がゼロ。

やってないんだろうなぁ…。

私は暖かくなったらまた始めます。

多分…。