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今日の…

今日の筋肉痛

今日は土曜日ですから,いつもなら近くのテニスコートで軽く体を動かす

ところですが,昨日の昼に別グループの世話人さんから直々の電話があり,

今回は参加者が少ないので何があっても参加してくれとのことなので,

いつもお世話になっている都合上眠い目を擦りながらそちらのコートに

出掛けました。



コートには私を入れて6人ですが,9時から13時までの4時間ですから,

決して多くはありません。

天気もほんわかと気持ちよく,結構汗もかいたので終了前に持参の500ml

を飲みきり,脚もパンパンに。

2週間後も絶対来るように念を押されながら帰宅しましたが,その頃から

以前から痛み勝ちの手首の痛みが再発,さらには膝も不自然にカクカクする

ようになってきました。


そこでかねてより準備の…

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インドメタシンゲルと湿布薬で処置。

もっとも,こんなデッカイ脚全体に手当てすると薬剤がたちまち無くなって

しまいますので,取り敢えず痛んでいるところ重点で塗り塗りと貼り貼り。

今メントールの清涼感に包まれていますが,きっと明日はもっと酷い状態に

なっていることでしょう。

もう少し加減をするんでしたね。

これは,「身体によい運動」の域を遙かに超えているようです。



でも,これだけ運動すると少々カロリーの高いものを食べても良いのでは?

という意識が働いてしまいますね。

疲労回復には甘いものでも良さそう。



そこでかねてより準備の…

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ぜんざいなど食べようかなと。

甘さすっきり,甘みあっさり,あっさり仕立て…。

結構気を遣っているように見えません?

さ~て,どれにしようかな。


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今日の神戸新聞から

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つい先日こちらで報告した呑吐ダムですが,思ったとおりえらいことになって

いるようです。

現在の水量が25.3%で観測史上2番目の少なさとのこと。

で,異例の対策会議が開かれたそうですが,「さらに様子を見た上で

具体的節水対策に乗り出すそうです。

ということは,今はまだ危機的状況ではないということなんですね。

私ごとき素人目には,もう十分危機的状況に見えるんですがねぇ…。

当分まとまった雨は期待できそうにないのに,本当に大丈夫?

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