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今日の…

第232回「いつもの運動時間、どれくらい?」


毎日約1時間のウォーキング…のみ!!


 


かつては,週1でしたがテニスをやってたんですよ。


でも,50肩になってからそれも無し。


 


歩いてるだけじゃ足らんでしょってことで,ブートキャンプ


なるものを始めましたが,あれはキツイ。


体痛めそう。


暖かくなったらまた始めようと,大事に箱に直してます。


ブートキャンプ導入前に,ググって見たサイトの人たちも,


その後の報告がゼロ。


やってないんだろうなぁ…。


私は暖かくなったらまた始めます。


多分…。


 


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